Specialisten in beweging!
Een tennisarm, ook wel laterale epicondylitis genoemd, is een veelvoorkomende blessure die pijn en ongemak aan de buitenkant van de elleboog veroorzaakt. Ondanks de naam komt deze aandoening niet alleen voor bij tennissers, maar ook bij mensen die herhaalde bewegingen met de arm en pols maken, zoals klussers en kantoormedewerkers. In dit artikel bespreken we[…]
Het opbouwen van spiermassa draait niet alleen om het tillen van zware gewichten, maar ook om het behouden van een goede houding. Een juiste houding is essentieel voor een effectieve training en het voorkomen van blessures. Daarnaast speelt voeding een belangrijke rol in het opbouwen van spiermassa. In dit artikel leggen wij uit hoe je[…]
Er is weer plek voor nieuwe aanmeldingen voor kersverse moeders en mommy’s to be. Wil je fit, sterk en met zo min mogelijk klachten je zwangerschap doorlopen? Of na de zwangerschap weer optimaal in vorm komen? Kom dan gratis een proefles volgen! Meer informatie over de beiden programma’s vind je op deze pagina >> Aanmelden[…]
Shockwave therapie is een behandeling voor spier- en peesklachten, waarbij er door middel van een behandelknop ‘shockwaves’ op de huid worden gericht. Shockwave therapie stimuleert de zelfhelende werking van het lichaam. Dit komt door het toedienen van de hoog energetische golven, die het apparaat voor shockwave therapie afgeeft. Hierop reageert het lichaam door het vrijmaken[…]
