Specialisten in beweging!
Zwemmen. Voor de één is het sport, voor de ander vooral iets wat je op vakantie doet. Maar wist je dat zwemmen misschien wel één van de beste dingen is die je voor je lichaam kunt doen? Of je nu fanatiek sport, herstellende bent van een blessure of gewoon wat fitter wil worden – zwemmen[…]
Een goede lichaamshouding is belangrijk voor je gezondheid, maar wat betekent dat eigenlijk? En nog belangrijker: hoe ontwikkel je een houding die past bij jouw lichaam én bij je dagelijkse activiteiten? In dit artikel lees je hoe je op een eenvoudige manier kunt werken aan een betere houding, en zo klachten voorkomt. Wat is een[…]
Miguel, de 11-jarige zoon van onze collega Suzanna Haak, is geselecteerd voor het Nederlandse honkbalteam “Kingdom of the Netherlands” en mag deze zomer Nederland vertegenwoordigen op het Europees Kampioenschap in Tsjechië. Een geweldige prestatie! Helaas valt het Nederlandse Honkbal niet onder de NOC* NSF subsidie, wat betekent dat het team alle kosten – van reis[…]
Hardloopwedstrijden worden steeds populairder. Van 5 kilometer tot aan een marathon: duizenden mensen trekken hun hardloopschoenen aan en stellen zichzelf een sportief doel. Niet alleen ervaren hardlopers, maar ook beginners staan aan de start. De reden? Het is een uitdaging, een motivatie om fit te blijven én een bijzondere ervaring die je niet snel vergeet.[…]
Beweging is niet alleen goed voor je conditie, maar het helpt je ook om gezond te blijven, zowel lichamelijk als mentaal. Wie regelmatig actief is, heeft minder kans om ziek te worden, bijvoorbeeld door hartproblemen, suikerziekte of overgewicht. Bovendien zorgt voldoende lichaamsbeweging voor meer energie, een beter humeur en voor betere concentratie. Naast de fysieke[…]
Tijdens de zwangerschap en bevalling heeft je lichaam veel meegemaakt. Het is dan ook belangrijk om na de bevalling de draad weer rustig op te pakken en stap voor stap weer in beweging te komen. Een geleidelijke opbouw helpt niet alleen om fysiek te herstellen, maar zorgt er ook voor dat je je mentaal sterker[…]
Wil je meer rust, flexibiliteit en kracht in je lichaam? Begin dan met Yoga in onze fysiotherapiepraktijk! 📅 Startdatum: 22 april 🕒 Tijd: 11:15 – 12:00 uur De eerste les is gratis, zodat je kunt ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen. Daarna bieden we een 10-rittenkaart aan voor slechts €150,-. Waarom Yoga bij ons?[…]
Een tennisarm, ook wel laterale epicondylitis genoemd, is een veelvoorkomende blessure die pijn en ongemak aan de buitenkant van de elleboog veroorzaakt. Ondanks de naam komt deze aandoening niet alleen voor bij tennissers, maar ook bij mensen die herhaalde bewegingen met de arm en pols maken, zoals klussers en kantoormedewerkers. In dit artikel bespreken we[…]
Ouderen lopen een verhoogd risico om te vallen, wat kan leiden tot vervelende en soms ernstige gevolgen. Een val kan leiden tot blessures, ziekenhuisopnames en een verminderd gevoel van zelfstandigheid. Daarom werkt Algera Fysiotherapie samen met de gemeente aan valpreventie. Als onderdeel van een lokale ketenaanpak zetten we ons in om het risico op vallen[…]
Tijdens de zwangerschap moeten je buikspieren wijken om ruimte te maken voor de baby. De rechte buikspieren moeten op de middenlijn gaan wijken. De middenlijn van de rechte buikspieren, (ook wel rectus abdominis genoemd) is een bindweefsel peesplaat (linea alba) die de rechte buikspieren met elkaar verbindt. Als er op de middenlijn ruimte ontstaat dan[…]
