oefeningen Archieven - Algera Fysiotherapie

Beter slapen door fysiotherapie

Door Algero FysiotherapieGeplaatst op augustus 30, 2024Geplaatst in NieuwsGetagd bewegen, houding, oefeningenGeen reacties

Goed slapen is heel belangrijk voor uw gezondheid. Toch hebben veel mensen moeite om lekker te slapen. Dit kan ervoor zorgen dat u moe, snel geïrriteerd of soms zelfs ziek wordt. Als u moeilijk in slaap valt of vaak wakker wordt door pijn of stress, kan fysiotherapie u misschien helpen. Slaap en pijn Pijn is[…]

Lees verder

Blijf actief tijdens de feestdagen: waarom bewegen belangrijk is

Door Algero FysiotherapieGeplaatst op december 20, 2023Geplaatst in NieuwsGetagd actief, bloedcirculatie, feestdagen, gezondheid, mobiliteit, oefeningen, spierenGeen reacties

De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, lekker eten en ontspanning. Maar ze staan ook bekend om de lange uren die we zittend doorbrengen, genietend van heerlijke maaltijden en gezelligheid. Voor velen van ons betekent dit dat we meer zitten dan normaal. En als u 40 jaar of ouder bent, kan dit een uitdaging vormen[…]

Lees verder