Voortaan zullen Zwangerfit en Mamafit lessen alleen op woensdag te volgen zijn. Zwangerfit start om 18:30 uur en duurt tot 19:30 uur. De Mamafit les begint om 19:30 uur en eindigt om 20:30 uur. Voor de twee lessen is er een half uur coaching (18:00 uur tot 18:30 uur).
Zwangerfit
Fit, sterk en met zo min mogelijk klachten de zwangerschap doorlopen? Neem dan deel aan ons Zwangerfit programma. Hier wordt ook belangrijke informatie over de zwangerschap, de bevalling en de tijd na de bevalling gedeeld.
Mamafit
Ook helpen wij moeders na de zwangerschap weer optimaal in vorm te komen door middel van de Mamafit lessen. Vanaf 6 weken na de bevalling kan hiermee gestart worden. Er wordt dan een passend programma opgezet waarin rekening gehouden wordt met eventuele (pijn)klachten.
Meer informatie
Alles weten over onze trainingsprogramma’s tijdens en na de zwangerschap? Bekijk dan de Zwangerfit/mamafit pagina of neem contact met ons op!