Stap voor stap herstellen na je bevalling
Tijdens de zwangerschap en bevalling heeft je lichaam veel meegemaakt. Het is dan ook belangrijk om na de bevalling de draad weer rustig op te pakken en stap voor stap weer in beweging te komen. Een geleidelijke opbouw helpt niet alleen om fysiek te herstellen, maar zorgt er ook voor dat je je mentaal sterker[…]