buitensporten Archieven - Algera Fysiotherapie

Spiermassa neemt af vanaf 30-jarige leeftijd, wat kan daartegen gedaan worden?

Door Algero FysiotherapieGeplaatst op juli 31, 2023Geplaatst in NieuwsGetagd beweegprogramma, buitensporten, gezondheid, krachttraining, menselijk lichaam, spieren, spiermassa, spierversterkende activiteiten, sportGeen reacties

Wanneer u de 30 bent gepasseerd, zult u zich nog best fit kunnen voelen. Wel is de realiteit dat ongeveer vanaf deze leeftijd de spiermassa begint af te nemen. Is dat erg? En valt daar wat tegen te doen? U leest het in dit artikel. Gedrag Vanaf uw 30ste zult u ongeveer 1 procent per[…]

Lees verder

Het buiten sporten is weer begonnen!

Door Algero FysiotherapieGeplaatst op april 7, 2021Geplaatst in NieuwsGetagd buitensporten, sportenGeen reacties

Eindelijk, we zijn weer gestart met buiten sporten. Vorige week vrijdagochtend is het eerste groepje gestart. Het drietal (foto) sportte onder begeleiding van een trainer op de parkeerplaats voor de praktijk. Maximaal 4 personen Het demissionaire kabinet kondigde onlangs aan dat buitensporten met maximaal vier volwassenen van 27 jaar en ouder op sportaccommodaties weer toegestaan[…]

Lees verder