WAT ZIJN TRIGGERPOINTS?

Een triggerpoint is een ‘knoop’ in een spier, die naast lokale drukpijn, ook pijn op afstand veroorzaakt. De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen, omdat ze de oorzaak kunnen zijn van uw klachten.

Triggerpoints kunnen zich uiten in: 

• Pijn/stijfheid plaatselijk in een spier en ook ergens anders op afstand;
• Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten; 
• Krachtverlies in betrokken spieren;
• Tintelingen in je arm of been;
• Pijnontwijkend gedrag: je gaat dan anders bewegen.

De meest voorkomende triggerpoints zitten in nek, schouder, rug of bil. Het menselijke lichaam bouwt de triggerpoints zowel willekeurig als onwillekeurig op. Ieder menselijk lichaam heeft dus triggerpoints. Deze hoeven niet altijd voor klachten te zorgen.

HOE ONTSTAAN TRIGGERPOINTS?

Het ontstaan van triggerpoints kan verschillende oorzaken hebben. Hieronder een aantal mogelijke oorzaken:

• Acuut – bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of ongeluk/sportletsel;
• Chronisch – bijvoorbeeld door een verkeerde houding en/of RSI/CANS;
• Langdurige afwezigheid van beweging, door bijvoorbeeld gips, een  brace of een sling;
• Slappe ligamenten in bijvoorbeeld enkels of knieën;
• Overbelasting;
• Voetafwijking of  beenlengte verschillen;
• Psychologische factoren zoals stress en depressie;
• Slaaptekort;
• Te strakke kleding of het verkeerd dragen van bijvoorbeeld een rugzak.

HOE WERKT DRY NEEDLING?

De fysiotherapeut analyseert eerst uw klachten door een gesprek en een gericht onderzoek. Vervolgens onderzoekt hij de spieren die mogelijk de pijn veroorzaken. De fysiotherapeut zoekt specifiek in die spieren naar de bewuste triggerpoints, waarna hij die plaatsen behandelt om de spieren te ontspannen.

De behandeling is gericht op het uitschakelen van de triggerpoints. Door het gericht aanprikken met een naaldje raken de spieren ontspannen. Bij langdurige klachten worden vaak meerdere spieren behandeld.

Het inbrengen van het naaldje is nauwelijks voelbaar. Wanneer het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich kort aan. Dat geeft een ‘kramp’ gevoel. Na of tijdens de behandeling kan de spier wel wat vermoeid of zwaar aanvoelen. Dit is meestal van korte duur.

Na de behandeling krijg je oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie te kunnen behouden.