Nassaustraat 45, Lisse, in het Oranje Nassau Gezondheidscentrum

Fysiotherapie bij kniepijn in Lisse

Kniepijn kan ontstaan door een blessure, overbelasting of slijtage. Denk aan pijn rond de knieschijf, een springersknie, een meniscus- of bandletsel of artrose. Bij Algera Fysiotherapie in Lisse onderzoeken we de oorzaak en werken we met gerichte oefeningen aan kracht, stabiliteit en vertrouwen in je knie.

Wat is kniepijn?

De knie draagt bij elke stap je lichaamsgewicht. Klachten kunnen ontstaan in het gewricht zelf, in de banden en meniscus, of in de pezen rond de knieschijf.

Bij veel knieklachten helpt gerichte training om de spieren rond de knie sterker te maken. Zo neemt de belasting op het gewricht af en kun je weer doen wat je wilt.

Oorzaken van kniepijn

  • Een sportblessure, zoals een verdraaiing
  • Overbelasting door hardlopen of springen
  • Artrose
  • Zwakke bovenbeen- en heupspieren
  • Overgewicht
  • Een verkeerde stand van voet of been

Tips bij kniepijn

  • Blijf bewegen, maar vermijd wat de pijn verergert
  • Kies tijdelijk voor fietsen of zwemmen in plaats van hardlopen
  • Bouw training rustig op
  • Draag goede schoenen
  • Blijft de pijn, maak dan een afspraak

Behandelingen die helpen bij kniepijn

Welke behandeling bij jou past, bespreken we na het onderzoek bij de eerste afspraak.

Onze kwaliteiten

Afspraak maken

Loop niet langer rond met pijn. Plan je afspraak online of bel ons op 0252 426 338.

Veelgestelde vragen over kniepijn

Ja, oefentherapie wordt bij knieartrose aanbevolen om pijn te verminderen en de functie te verbeteren.

Een overbelasting van de pees net onder de knieschijf, vaak bij sporten met veel springen. Oefentherapie en shockwave kunnen helpen.

Als je knie na een ongeluk dik wordt en je er niet op kunt staan, of bij koorts en een warme, rode knie.

Klachten? Maak vandaag nog een afspraak

Plan je afspraak online of bel ons. We kijken samen wat je nodig hebt om weer zonder pijn te bewegen.