Nassaustraat 45, Lisse, in het Oranje Nassau Gezondheidscentrum

Fysiotherapie bij rugpijn in Lisse

Rugpijn is pijn of stijfheid in de rug, meestal in de onderrug. Vaak is er geen duidelijke oorzaak en gaat het binnen een paar weken over. Blijft de pijn of komt hij steeds terug, dan helpt fysiotherapie. Bij Algera Fysiotherapie in Lisse werken we met oefeningen, manuele therapie en advies om herhaling te voorkomen.

Wat is rugpijn?

De meeste mensen krijgen ooit last van hun rug. Bij de meeste rugklachten is geen specifieke oorzaak aan te wijzen. Dat heet aspecifieke rugpijn, en die gaat vaak vanzelf over.

Blijft de pijn langer dan een paar weken, straalt hij uit naar je been of komt hij steeds terug, dan is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen. Samen zorgen we dat je weer vertrouwen krijgt in bewegen.

Oorzaken van rugpijn

  • Langdurig zitten of staan
  • Verkeerd of te zwaar tillen
  • Te weinig beweging en een zwakke rompspieren
  • Stress en spanning
  • Een hernia
  • Slijtage van de wervels

Tips bij rugpijn

  • Blijf zo veel mogelijk bewegen, bedrust helpt meestal niet
  • Bouw je activiteiten rustig weer op
  • Til met een rechte rug en dicht bij je lichaam
  • Wissel zitten en staan regelmatig af
  • Blijft de pijn, maak dan een afspraak

Behandelingen die helpen bij rugpijn

Welke behandeling bij jou past, bespreken we na het onderzoek bij de eerste afspraak.

Onze kwaliteiten

Afspraak maken

Loop niet langer rond met pijn. Plan je afspraak online of bel ons op 0252 426 338.

Veelgestelde vragen over rugpijn

Meestal niet. Blijven bewegen, binnen wat de pijn toelaat, helpt bij het herstel.

Bij koorts, problemen met plassen of ontlasting, gevoelloosheid in je bekken of krachtverlies in je benen ga je direct naar de huisarts.

Fysiotherapie kan helpen om pijn te verminderen en je beweeglijkheid en kracht te verbeteren. Wat haalbaar is, bespreken we na het onderzoek.

Klachten? Maak vandaag nog een afspraak

Plan je afspraak online of bel ons. We kijken samen wat je nodig hebt om weer zonder pijn te bewegen.