Nassaustraat 45, Lisse, in het Oranje Nassau Gezondheidscentrum

Fysiotherapie bij elleboogpijn in Lisse

Elleboogpijn zit meestal aan de buiten- of binnenkant van de elleboog en ontstaat vaak door overbelasting van de pezen. Bekende voorbeelden zijn een tennisarm en een golfersarm. Bij Algera Fysiotherapie in Lisse behandelen we elleboogklachten met oefentherapie, advies over belasting en waar nodig dry needling of shockwave.

Wat is elleboogpijn?

Bij een tennisarm zit de pijn aan de buitenkant van de elleboog, bij een golfersarm aan de binnenkant. Beide ontstaan door overbelasting van de pezen die aan de elleboog vastzitten.

Je hoeft geen tennis of golf te spelen om deze klachten te krijgen. Ook veel computerwerk, klussen of tuinieren kunnen de oorzaak zijn.

Oorzaken van elleboogpijn

  • Herhalende bewegingen met pols en hand
  • Langdurig muis- en toetsenbordwerk
  • Klussen, tuinieren of zwaar tillen
  • Een verkeerde techniek bij racketsporten
  • Te snel opbouwen van training

Tips bij elleboogpijn

  • Verminder de belasting die de pijn uitlokt
  • Neem regelmatig pauzes bij herhalend werk
  • Let op je werkhouding en de stand van je muis
  • Bouw sporten en klussen rustig op
  • Blijft de pijn, maak dan een afspraak

Behandelingen die helpen bij elleboogpijn

Welke behandeling bij jou past, bespreken we na het onderzoek bij de eerste afspraak.

Onze kwaliteiten

Afspraak maken

Loop niet langer rond met pijn. Plan je afspraak online of bel ons op 0252 426 338.

Veelgestelde vragen over elleboogpijn

Bij een tennisarm zit de pijn aan de buitenkant van de elleboog, bij een golfersarm aan de binnenkant.

Een tennisarm kan hardnekkig zijn en soms maanden duren. Met de juiste oefeningen en aanpassing van de belasting herstellen de meeste mensen goed.

Bij langdurige klachten kan shockwave therapie een goede aanvulling zijn op oefentherapie.

Klachten? Maak vandaag nog een afspraak

Plan je afspraak online of bel ons. We kijken samen wat je nodig hebt om weer zonder pijn te bewegen.